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    太子乐:提高宝宝免疫力,吃很关键
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    • 发布日期:2017年09月20日
    • 来源:荣豪助孕
    提升宝宝的免疫力,抵抗病菌的能力就会加强,如此一来,宝宝就会少受病魔的困扰,这是许许多多家长所期待的,那么,要如何提高宝宝的免疫力呢?我们不妨来听听太子乐专家的说法。 如果说人体是一部高效率运作的机器,那么,有六种营养素是组成各大部件的原材料,它们共同协作,渗透到人体每个系统和器官,包括防御系统和免疫器官。营养学者一致认为,全面均衡的营养能帮助提高免疫力。那么,到底是那六中营养素呢? 一、蛋白质:免疫力的主动力蛋白质是构成人体细胞的基本元素。身体如果严重缺乏蛋白质,会促使淋巴球的数量减少,造成免疫机能严重下降。因此,多摄取高蛋白质的食物,丰富的动物蛋白质内含的球蛋白能够帮助宝宝提高免疫力。 如:新鲜的肉类、鱼类、蛋类、乳制品等食物。 二、维生素:它能够帮助细胞对抗氧化,如果身体缺乏维生素,会使得胸腺及脾脏的体积缩小,相对的免疫细胞的活力也会随着降低。因此,摄取足够的维生素,就能够增进免疫细胞的活力,提高免疫细胞的数量。 如:肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜等食物。 三、维生素:它是有效的抗氧化物,具有增加白血球吞噬细菌的能力,以及增强胸腺及淋巴球的能力,帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量,是有效的抗氧化物,可抵抗破坏性分子,是增强免疫力的维生素之一。 如:柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等食物。 四、维生素:维生素是自由基的克星,同时也可代孕促进抗体产生,从对抗病毒的观点来看,具有抗氧化作用,增强免疫细胞的作用。 如:橄榄油、亚麻油、蛋黄、生菜、辣椒、牛奶、小麦面包、白菜、花生等食物。 五、族维生素:影响抗体产生族维生素与体内的抗体、白血球产生有关,缺乏族维生素会影响到淋巴球的数量及抗体的产生,而且也会造成胸腺的萎缩。因此免疫力较弱的宝宝,可以多摄取这一类的食物,来增强免疫力。 如:肉类、绿叶蔬菜、全谷类食物等食物。 六、矿物质:人体若缺乏微量元素,就会影响到自身的免疫功能,而且与免疫机能有关的酵素,常是由微量矿物质所代孕组成的。因此,必须保证各种微量元素的摄入,才能使宝宝的免疫系统尽快强壮起来。 如:海藻、水生贝壳、小麦、全谷类、蔬果等食物。 一般情况下,家长为宝宝准备的食物无法样样具到,对于三岁以内的宝宝,太子乐专家建议食用婴幼儿配方奶粉加辅食,以此确保宝宝的营养均衡,才能提升其免疫力,减少病菌的侵害。推荐太子乐乳铁蛋白系列婴儿配方奶粉,它具有以上的六种营养元素,同时加强了一些微量元素的配备,进一步提升宝宝的免疫力,吃吃更健康。 宝宝健康,全家放心。